荷叶水喝了可以减肥吗

荷叶水喝了通常能够达到减肥效果，并且减肥效果比较好，但是每个人体质不同，具体效果因人而异。

荷叶水通常是指用荷叶泡的水，这是比较常见的一种饮品，因为行业中含有很多营养成分，喝了之后可以补充身体所需营养，提高机体免疫力同时，还可以起到清热解毒作用，可以减少体内毒素堆积，缓解身体肥胖，从而达到一定减肥效果。

对肥胖者除了喝荷叶茶之外，平时在生活中一定要控制好饮食，多吃一些新鲜蔬菜水果，经常到户外做有氧锻炼，能够帮助减肥。