红茶是养胃吗

红茶具有养胃效果，只是喝红茶养胃效果比较差，可以加牛奶能够保护胃黏膜。

红茶是生活中常见的一种茶饮，营养价值较高，富含丰富维生素、微量元素、茶多酚、咖啡因等营养成分，适量喝一些红茶能够补充身体，所需同时还可以提高中枢神经兴奋，有助于记忆力，更集中提高学习和工作效率。红茶经过加工之后，性质变得比较温和，对胃肠道没有刺激性，也通过加牛奶对胃黏膜起到保护作用。

虽然喝红茶对人的身体有好处，但是一定不要多喝，避免导致人失眠。