女生长高方法

女生长高方法可以通过引体向上、调整饮食、调整睡眠等，有利于促进身高的发育。

1.做引体向上

平时在日常生活当中可以通过做引体向上的动作，有利于促进身高的发育，对于身高的发育，能起到很多的好处。

2.调整饮食

应该及时调整饮食结构，饮食方面可以通过适当吃鸡蛋和瘦肉的食物，里面含有丰富的蛋白质，可以促进身高发育。

3.调整睡眠

应该是调整睡眠的质量，每天要保证8个小时的睡眠时间，才能有利于促进生长激素分泌。

除此之外，也可以补充体内钙质，促进身高发育。