女生吃什么可以长高啊

通常长高与饮食也有一定的关系，身体营养均衡的情况下有助于长高，日常可以多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所缺的各种营养成分。

1、鸡蛋

鸡蛋当中富含丰富的蛋白质，适当的吃可以补充身体所需的各种营养成分。

2、牛奶

牛奶当中含有人体所需的必要成分，适当的是可以使身体营养均衡，有助于长高。

3、瘦肉

瘦肉当中富含丰富的蛋白质及各种微量元素，在日常可以适当的吃。

除此以外，也可以适当的吃一些银耳、木耳，要使身体营养均衡。