上眼皮肿怎么消除简单方法

上眼皮肿可以通过冰敷、热敷、改善睡眠习惯的方法消除，能减轻眼皮肿胀。

1、冰敷

上眼皮出现肿胀可能是因为长时间熬夜或者是睡眠之前饮水量过多所引起的，冰敷可以抑制毛细血管的扩张，起到消肿效果。

2、热敷

热敷能够促进皮肤的新陈代谢和血液循环，加快血液的流动，有助于肿胀消退。

3、改变睡眠习惯

长时间熬夜，在第2天的时候会引起眼部出现肿胀，要保持充足的睡眠，能够让眼睛保持正常。

除此之外，也可以通过饮食调理的方法改善，有助于身体的健康。