胡萝卜生吃好还是熟吃好

胡萝卜生吃和熟吃大多数都是比较好的，各有各的好处并不能一概而论，在平时生活当中吃胡萝卜的时候可以选择少量的生吃也能炒熟后再吃，要根据个人的身体情况判断，胡萝卜里面的营养比较高，对于身体有一定的益处，可以补充身体所需要的各种维生素和胡萝卜素。

胡萝卜在平时生活当中可以选择适量的生吃，因为生吃并不会导致胡萝卜里面的营养被破坏掉，而且里面的营养成分也更为丰富，适量的生吃些胡萝卜可以帮助身体下火，同时胡萝卜里面含有的维生素比较多，特别是胡萝卜素导弹体内后会转化成维生素a，对人体吸收后对于眼睛会比较好，能减少出现眼睛方面的疾病，也能起到预防眼睛或者是预防近视的效果，但是胡萝卜不可以生吃的太多，以免会伴随着有腹泻的症状。

胡萝卜也能适量的熟吃，比如在炒熟或者是包包子之后都可以吃，虽然也有一定的营养，但是在炒的过程当中很可能会导致里面的营养成分被破坏掉一部分，但是炒熟后的胡萝卜味道更鲜美，同时吃了之后能减少引起腹部疼痛。