喝茶的好处与功效

喝茶的好处与功效有降低血压、降低血糖、可以达到消炎和杀菌的作用，但是不建议经常喝茶，可能在晚上的时候喝茶过多会影响到睡眠。

茶中含有茶多酚和茶碱等多种成分，可以促进血液循环，降低胆固醇的含量，能够缓解血压过高或者高血糖等症状，适当的喝一些茶，针对支气管炎或者肺炎等疾病，能够起到缓解的效果，可以帮助病情恢复。

喝茶的时候需要注意胃肠功能虚弱者，通常是不建议使用的，比如出现了腹泻的情况，可能会对身体造成影响，一般是不建议喝茶的。