什么东西治失眠效果好

治失眠可以通过饮食或者药物方法来做调理，能够达到一定的改善。

1、饮食

在饮食上需要做好调理工作，可以选择吃一些莲子粥和百合粥，在吃了之后能够达到营养神经的效果，有助于改善睡眠质量作用，能够达到提高和改善睡眠质量的效果。

2、药物

可以通过口服药物的方法来做改善，可在医生指导下通过口服安神补脑液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊等药物来做治疗，能够达到改善睡眠质量的效果。在服用药物期间，还需要密切的关注临床症状的治疗效果。