除了锻炼还有什么办法减肥

除了锻炼其他的减肥方法有埋线减肥、针灸减肥、溶脂减肥等，结合自身的肥胖情况确定合适的方法。

1、埋线减肥

是一种中医减肥方法，将蛋白质线软化分解液化并吸收在人体的穴位中，能够促进脂肪的代谢，然后通过人体的代谢系统排出体外。

2、针灸减肥

针灸减肥是通过穴位的刺激加快能量的消耗，促进脂肪的分解。

3、溶脂减肥

溶脂减肥的操作方法相对比较简单，通过注射溶脂针的方式溶解脂肪，对于局部组织产生的损伤比较小。

除了以上的方法之外，还包括吸脂减肥，要到正规的医院做手术。