甲状腺吃什么食物好

甲状腺一般可以多吃蔬菜、水果、蛋白质等食物，都有帮助的效果。

1、蔬菜

在生活当中要注意多吃一些西兰花，菠菜等，营养价值比较高，补充维生素或者多种微量元素。

2、水果

平常也可以多吃一些苹果、香蕉或者是草莓，也可以提高人体的免疫力减少营养缺乏。

3、蛋白质

还要注意多摄入牛奶，鸡蛋，瘦肉或者是鱼肉虾肉等，营养价值可能比较高。

除了以上的食物以外，也可以多吃一些含钙的食物，要注意营养均衡多样化为主，避免长时间挑食。