血小板偏低吃什么食物好

血小板偏低吃瘦肉、菠菜、香菇等比较好，能够补充身体所需要的营养物质，有助于提高血小板的数量。

1、瘦肉

在日常的饮食上适当得出一些高蛋白的食物比较好，为身体补充足够的营养物质，提高机体的免疫能力。

2、菠菜

菠菜中含有比较丰富的铁元素，适量吃一些菠菜能够帮助改善由于缺铁所引起的血小板偏低。

3、香菇

香菇中含有比较丰富的碳水化合物、维生素和矿物质能够帮助提高机体的免疫能力，而且能够达到辅助降血压降血脂的功效。

除了以上的食物之外，也可以摄入红枣、花生，能够起到积极的作用。