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什么食物里含硒高

2025-07-271

病情描述:

什么食物里含硒高

什么食物里含硒高
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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般水果、蔬菜、海产品等食物里含硒高,适当的选择以后能够补充营养。

    1、水果

    水果持平时生活中常见的一种食物,这种食物当中含有的硒元素比较多,适当的选择以后能够补充体内所需要的能量。

    2、蔬菜

    一般包括大蒜、西红柿等,能够改善锌元素比较少的症状。

    3、海产品

    一般包括带鱼,海带和海鲜等这些食物当中含有的锌元素特别的丰富,适当的选择以后能够补充营养。

    除此以外,也可以适当的选择一些动物性肝脏,但是避免过量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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