胃能吸收哪些营养物质

尽管胃是消化道的一部分,但并不是人体吸收营养素的器官,它只能吸收部分水分、葡萄糖、蛋白质,大部分营养都会输送到小肠、大肠等,在这些器官中继续被人体吸收。

胃部是消化道较大的部分,基本不吸收营养物质,只能通过胃部细胞吸收部分水分、葡萄糖、蛋白质。胃部主要分泌消化酶、胃酸等,将摄取的大分子通过胃壁的运动搅拌和研磨,将摄取的大分子物质分解、转化,送到下一步消化道。另外,酒精也能在人体内被吸收,进入血液,同时可能会对胃黏膜产生刺激。

人体十二指肠、回肠、空肠等肠道组织吸收大多数营养素,十二指肠吸收的微量元素主要是钙、铁、锌等,回肠末端主要吸收维生素等,而水分、脂质、氨基酸等其它物质则可被小肠组织吸收,运输到人体各大系统组织,为正常功能运行提供充足的能量。

要促进胃的消化吸收,可以多吃一些清淡、消化的食物,不要吃太油腻、辛辣刺激性的食物,不要喝酒,另外,饭后可以顺时针按摩腹部,促进胃的蠕动,有利于食物的消化。