瘦人吃什么能长胖

瘦人一般吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物能长胖，但需要适量的进食。

1、鸡蛋

患者出现了身体消瘦的症状，可能是饮食不当原因造成的，可以多吃一些鸡蛋里面有防腐的蛋白质，可以补充体内所需要的营养成分，也能使身体体重增加。

2、瘦肉

如果短时间内暴瘦，也会导致身体瘦小，可以适当吃一些瘦肉，里面有许多蛋白质和脂肪酸，能促进生长发育，也能改善身体外形。

3、鱼肉

鱼肉里面的营养价值也是比较高的，对于营养不良引起身体消瘦的症状，有改善效果。

除此以外也可以适当吃一些蛋糕，需要根据个人的情况，选择合理的食物进食。