拉肚子吃哪些食物好

拉肚子可以适当的吃小米粥、胡萝卜汤、蒸苹果等食物是比较好的，一般不会导致病情加重。

1.小米粥

小米粥的主要食材是小米，能够起到健脾理气、温胃宽中的功效。拉肚子的患者，可以适当的喝小米粥，能够补充体内所需要的营养物质，而且不会导致腹泻的程度进一步加重。

2.胡萝卜汤

胡萝卜汤的主要食材是胡萝卜，其中含有丰富的胡萝卜素，能做补充体内所需要的营养物质，而且适当的喝胡萝卜汤，能够起到暖胃的效果，一般不会加重腹泻的症状。

3.蒸苹果

拉肚子的患者可以适当的吃蒸苹果，能够减轻给肠道带来的损伤，也能够补充体内所需要的维生素，以免出现电解质紊乱的情况。

如果出现了持续腹泻的情况，可能跟急性肠炎有关，可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌进行调理，也可以配合使用肠炎宁颗粒、蒙脱石散等药物来改善腹泻的症状。平时需要多注意腹部的保暖，可以使用热水袋适当的进行热敷，能够促进局部的血液循环，也能够缓解腹痛的症状。