经期喝咖啡的好处和坏处

经期喝咖啡的好处主要能够改善精神状态不佳，但是也会影响到睡眠状态。

1、好处

咖啡当中含有一些咖啡因，能够使中枢神经处于兴奋的状态，能够有效改善月经期间体质虚弱所引起的精神状态不佳和身体疲劳。

2、坏处

如果在月经期间晚上睡觉之前大量的饮用，有可能会导致中枢神经过度兴奋，甚至还有可能会影响到精神状态。

月经期间一定要注意好局部的卫生护理工作，需要多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，这样能够及时补充体内所需的营养物质，也需要注意好局部的卫生护理工作。