月经期间可以吃虾的吗

月经期间一般是可以吃虾的，并不会造成影响，但是需要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多。

家是生活当中比较常见的一种海鲜类食物，当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质含量比较丰富，能够及时提供体内所需的优质蛋白，还特别有利于肠胃道的吸收和消化，另外当中还有一些B族维生素和铁、钙、磷等，这些都是属于人体所需要的重要营养，还能够补充月经失血所引起的营养物质流失。但是不能够一次性摄入过多，因为虾是属于一种偏凉性的食物，过度摄入很可能会增加肠胃道的负担，甚至还会出现消化不良或者是腹部胀痛。另外有部分人就很可能会对海鲜类的产品过敏，如果对虾过敏一般是不可以吃的，否则会出现过敏的症状。

日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量做到营养均衡或者是合理膳食，不能够过多的摄入一种，同时还需要避免进食油腻性或者是辛辣刺激性的食物，否则会出现不良的胃肠道负担，对于自身的健康也是非常不利的。另外在吃虾的时候一定要完全的清洁干净。