如何戒掉强迫症

戒掉强迫症一般可以通过自我调整、心理疏导、药物治疗等方式逐渐改善，需要选择正确的方法。

1、自我调整

在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间的熬夜，也需要多去户外呼吸一些新鲜空气，保持愉悦的心情，帮助症状逐渐缓解。

2、心理疏导

可以多和朋友交流沟通诉说心事，也可以在医生指导下，做心理疏导的方式改善，一般可以选择精神分析法以及森田疗法等。

3、药物治疗

必要时可以配合药物的方式改善，比如遵医嘱选择盐酸舍曲林片、奥氮平片、劳拉西泮片等药物治疗。

除此以外也可以配合电刺激疗法，帮助症状逐渐减轻。