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胆固醇含量比较高食物有哪些

2025-07-272

病情描述:

胆固醇含量比较高食物有哪些

胆固醇含量比较高食物有哪些
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  • 主任医师 解答

    胆固醇含量比较高食物大多数包括动物肝脏、动物脑子、肥肉等多种食物,通常要避免过多吃。

    1、动物肝脏

    大多数包括猪肝、鹅肝、鸭肝等,里面含有胆固醇含量相对比较偏高,通常要避免过量吃,以免导致自身心血管健康造成影响。

    2、动物脑子

    一般包括猪脑、羊脑等多种,首先是含胆固醇和脂肪含量偏高食物,正常要控制好摄入量。

    3、肥肉

    首先是含胆固醇和热量较高食物,通常不可以一次性或是长时间过量吃。

    除此食物以外,同时还包括猪肺多种,要保持合理健康饮食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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