含糖低的蔬菜水果有什么

含糖低的蔬菜水果分别有黄瓜、苦瓜、草莓等，可以根据个人的身体状况选择含糖量比较低的蔬菜水果。

1、黄瓜

黄瓜的营养成分非常的丰富，而且含糖量非常的低，适合糖尿病患者食用。

2、苦瓜

苦瓜里面的糖分非常的低，适量的吃一些苦瓜可以排出体内的毒素，而且也不会导致血糖升高。

3、草莓

草莓虽然有一些糖分，但是糖分含量比较低，糖尿病患者可以适量的吃一些草莓。

除此之外，需要养成良好的饮食结构，定期的到医院里测量血糖。