怀孕初期难受的厉害怎么办

怀孕初期难受的厉害可以通过调整饮食、良好心态、适当运动等方式改善，具体跟个人的体质有关。

1、调整饮食

当患者出现了怀孕初期难受的时候，可以通过使用个人爱吃的食物来缓解，要少吃多餐，这样不会对胃肠道产生刺激。

2、良好心态

在怀孕初期，要保持心情良好，避免情绪波动太大，可以有效的缓解恶心症状。

3、适当运动

可以适当的下床走动，能够有效的促进胃肠道的蠕动，但是一定要注意，不要做剧烈性的运动。

除此之外，还可以在医生指导下，通过使用叶酸片来进行改善，需要多加以重视，做好针对性治疗。