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胶原蛋白的食物有哪些

2025-07-271

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胶原蛋白的食物有哪些

胶原蛋白的食物有哪些
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  • 主任医师 解答

    胶原蛋白的食物主要有瘦肉、牛肉、鸡爪等,这些食物里面含有丰富的胶原蛋白,另外也可以到正规的医院注射胶原蛋白。

    1.食物

    瘦肉、牛肉、鸡爪是生活当中比较常见的食物,这些食物里面含有丰富的胶原蛋白,可以用来增加皮肤当中胶原蛋白的活性,但是饮食的效果比较慢,可能需要长时间坚持调整饮食,才能看到一定的效果。

    2.注射胶原蛋白

    胶原蛋白是皮肤里面不可或缺的一种物质,有必要情况下可以到正规医院注射胶原蛋白,能用来增加皮肤弹性,增加皮肤饱满度。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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