手机版
个人中心

孕期可以做的运动有哪些

2025-07-272

病情描述:

孕期可以做的运动有哪些

孕期可以做的运动有哪些
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    孕期可以做的运动散步、慢走、瑜伽锻炼等,对身体能够起到保养的作用。

    1、散步

    孕期适当的散步,能够刺激胃肠道蠕动,加快胃肠道内容物的分解和吸收,可以帮助消化不良的症状得到改善。

    2、慢走

    伴奏能够起到疏通经络的作用,可以帮助孕期肢体水肿的症状得到改善,也能够减轻对宫腔的刺激。

    3、瑜伽锻炼

    在怀孕期间做一些孕期瑜伽锻炼,能够促使人体的代谢速度增快,对胎儿的生长发育能够起到促进的作用。

    除此以外,也可以适当的跑步,对胎儿也有一定的好处。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved