解决便秘的好方法有什么

便秘是由于排便困难困难而产生的感觉,主要表现为排便次数减少,大便变干硬。便秘指一周排便少于三次,大便干硬,排便困难,偶尔出现便秘,但持续超过12周时就属于慢性便秘。便秘一般可通过改变生活方式、服用药物、手术治疗等来解决。

1、要通过改变生活方式来解决问题:合理饮食,多补充膳食纤维,加速肠道蠕动,比如豌豆、西兰花、树莓、梨等,适当运动,保持良好的排便习惯,保持良好的排便习惯,保持心情舒畅。

2、可以在医生的嘱咐下服用泻药,比如聚乙二醇、乳果糖、比沙可啶等,可以在医生的指示下服用促肠道动力药,比如莫沙必利,可以服用一些泻药,比如莫沙必利,也可以用一些微生态制剂,比如益生菌。

3、解决办法是手术治疗:对于慢传输型便秘的患者可以做结肠全切除术,对于排便障碍性便秘可以通过经腹直肠悬吊术等手术治疗。