身体没劲该怎么办

身体没劲可以通过适当休息、饮食调整、情绪调整等方式改善，具体跟患者的身体体质也有很大关系。

1、适当休息

长时间熬夜休息不好，可能会导致身体出现无力，可以通过适当的休息，保持充足的睡眠质量来改善。

2、饮食调整

长时间挑食或者偏食，可能会导致身体出现营养不良，从而引起身体无力，可以通过调整饮食习惯来缓解，保证一日三餐多样化合理化。

3、情绪调整

精神过于紧张或者心理压力过大，可能会导致身心没有力气，可以通过自我调整以及保持良好心态来缓解。

除此之外，还可以在医生指导下通过使用药物的方式来进行缓解，可以去当地正规医院治疗。