脾胃虚弱湿气重怎么调理啊

脾胃虚弱湿气重可以选择饮食调整、药物调整、生活方式调整等，要根据症状的严重，程度采取相应的措施。

1、饮食调整

脾胃虚弱的患者在平时的时候可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以服用薏米红枣茯苓粥、茯苓砂仁羹、山药红枣茯苓粥等。

2、药物调整

如果是脾胃虚弱较重的患者，药物治疗能够起到较好的健脾化湿作用常见的药物包括参苓白术散、附子理中丸、人参健脾丸等药物。

3、生活方式调整

在日常需要养成良好的作息习惯，早睡早起减少对脾胃的刺激，避免待在阴暗潮湿的环境。

除了以上方法也可以通过物理方式进行改善，比如腹部按摩，也能够帮助调理脾胃，最好尽早就医，根据临床症状进行调理。