自己怎么知道有没有怀孕

有没有怀孕一般可以通过临床症状来进行判断，也可以通过使用早孕试纸测量的方法来进行确诊，然后再给予规范性的改善。

女性在没有怀孕的时候一般会导致月经如期来潮，也不会出现早孕反应，比如会出现恶心或者是呕吐，精神状态也不会出现不良的现象，同时也不会导致乳房部位出现疼痛。

早孕试纸那主要是通过尿液来进行测量的，如果早孕试纸上面出现了一条红杠，则说明有没有怀孕，但如果出现了两条红杠，说明存在了怀孕，怀孕以后还需要多吃一些营养价值比较丰富的食物。