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怎样缓解焦虑症状

2025-07-272

病情描述:

怎样缓解焦虑症状

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  • 主任医师 解答

    缓解焦虑症状通过适量运动、转移注意力、药物等方式来缓解,有利于疾病的恢复。

    1、适量运动

    一般可以适当的增加一些有氧的锻炼,在锻炼的过程中可以使身心注意放松的状态。

    2、转移注意力

    焦虑症可能是由于长时间精神压力过大的因素所导致的,一般可以适当的转移注意力。

    3、药物

    焦虑症属于一种精神疾病,需要及时的在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、艾司唑仑片等等。

    除此之外,可以通过心理疏导的方式来治疗,但是一定要选择正规的心理科。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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