如何预防腹泻

想要预防腹泻需要注意饮食、注意保暖、适当运动等，要根据个人情况，然后选择合适的预防方式。

1、注意饮食

生活当中一定要注意合理饮食习惯要遵循少食多餐饮食原则，不能够暴饮暴食。

2、注意保暖

平时要注意腹部的防寒保暖，就是尽量不要让腹部着凉，避免导致腹泻。

3、适当运动

每天要适当的进行一些运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够增强自身的抗敏能力，预防腹泻。

除此以外也要注意合理的生活习惯，避免吸烟饮酒。