怎么瘦肚子上的赘肉

需要通过控制饮食、避免长时间久坐、转呼啦圈等方法瘦肚子上的赘肉，具体需要根据自身情况。

1、控制饮食

瘦肚子上的赘肉可以通过日常生活中控制好饮食，避免吃高脂肪食物，比如肥肉、五花肉等食物。

2、避免长时间久坐

应该注意避免长时间久坐，也有助于局部的脂肪形成。

3、转呼啦圈

这种情况也可以通过选择一些转呼啦圈来促进局部的脂肪燃烧，对于减肥有一定帮助。

除以上办法以外，也可以通过采用的医美办法吸脂进行缓解，具有需要相关判断和治疗，以免耽误病情。