什么可以生发防脱发

可以生发防脱发包括何首乌、生姜、鸡蛋等，要是在生活中可以吃这些食物，防止脱发。

1、何首乌

何首乌属于一种中药材，具有很高药用价值，不仅可以促进毛发生长，同时还可以防止头发脱落。

2、生姜

生姜是一种食材，但是也具有药用价值，将生姜涂抹在头皮能够促进头部血液循环加快，不仅可以生发，还可以防止脱发。

3、鸡蛋

鸡蛋营养价值较高，吃鸡蛋可以补充身体所需营养，改善脱发，也可促进头发生长。

除以上之外，还可以吃鱼肉，达到生发防脱发目的。