10岁孩子太胖了怎么能减肥

10岁孩子太胖了减肥一般需要控制饮食、运动锻炼、针灸减肥等，需要根据自身的情况做选择。

1、控制饮食

通常需要减少体内的热量摄入，饮食上要吃低热量的食物，避免吃高脂肪的油炸类食物，比如汉堡、薯条、炸鸡等。

2、运动锻炼

可以适当的参加一些有氧运动，比如散步、跑步、游泳等，可以燃烧体内的热量以及分解体内的脂肪，能够起到减肥的作用。

3、针灸减肥

可以对穴位部位做针灸，促使人体的代谢速度增快，从而能够起到促进减肥的作用。

除此以外，也可以做按摩减肥，对于瘦身有好处。