什么方法减肥又好又快

减肥又好又快一般需要日常调理、抽脂手术、冷冻溶脂手术等，根据自身的情况做选择。

1、日常调理

一般需要控制饮食，并且需要增加运动量，比如散、跑步、游泳等，燃烧体内的热量，分解体内的脂肪能够达到减肥的效果。

2、抽脂手术

一般需要对局部做微小结构，利用负压吸引的原理，抽出局部的脂肪，从而能够起到减肥的作用。

3、冷冻溶脂手术

在手术期间会通过液氮冷冻，在低温的环境下分解局部的脂肪，从而能够起到减肥的效果。

除此以外，也可以做激光溶脂手术，也可以起到瘦身的作用。