吃香蕉反而便秘更严重怎么回事怎么办

吃香蕉反而便秘更严重有可能是香蕉没熟透、饮食因素、生活因素等，都可能会导致便秘加重的状况，具体要根据个人的情况做调整。

1、香蕉没熟透

香蕉虽然具有帮助便秘好转的效果，如果在吃香蕉的时候，香蕉没有熟透，里面含有大量的鞣酸，这种鞣酸物质具有收敛消化道的效果，有可能会伴随着便秘加重，要选择吃些熟透的香蕉会比较好。

2、饮食因素

在吃香蕉过程当中出现了便秘加重的状况，也不排除和日常生活当中的饮食有关系，比如吃香蕉的同时吃了太多辛辣刺激性食物，会有不良表现，最好选择多吃粗纤维类的食物。

3、生活因素

在吃香蕉的时候反而便秘的，有部分患者是因为在生活当中依然熬夜或长期主义，精神紧张以及压力大的状态下所造成，需要保持心情放松和充足的睡眠。

除了以上原因之外，还有部分患者是肠道梗阻引起的，需要到医院去做检查。