男人身体虚怕冷怎么调理

男人身体虚怕冷可以通过刮痧拔罐、调整饮食、适当运动等方式缓解症状，需要及时就医。

1、刮痧拔罐

可能与长期处于湿冷环境有关，可以通过刮痧拔罐，促进体内湿气排出，有利于活血化瘀、舒筋通络。

2、调整饮食

可能与肾阳不足有关，日常可以适量添加枸杞子乌鸡汤、当归羊肉汤、黄芪牛肉汤等药膳调理。

3、适当运动

可以适当参与户外有氧锻炼，促进身体血液循环，有利于改善虚寒体质。

除此之外，还可以选择口服中成药调理，根据病因采取相对应治疗手段。