怎样物理降温退热最快

物理降温退热方法是冰袋冰敷、温水擦洗、退热贴等，根据个人的情况选择合适的方法。

1、冰袋冰敷

平时可以用毛巾把冰袋包裹起来，放在额头以及腹股沟部位，这样可以达到一个降温的效果。

2、温水擦洗

平时可以用温水擦擦局部的皮肤，这样可以加快皮肤的代谢功能，同时也可以促进热量散发。

3、退热贴

可以把退热贴贴在额头上，能够有效的达到一个物理降温的功效。

除以上治疗方法以外，如果个人的情况比较严重，也是需要通过口服布洛芬缓释胶囊药物治疗。