食疗什么能降血压

食疗苦瓜、黑木耳、芹菜等能降血压，主要是因为高血压的症状比较轻微，可以通过调理饮食的方法来达到辅助降压的效果。

1、苦瓜

苦瓜能够起到促进食物消化的作用，而且还具有辅助降低血压和血糖的功效，主要是因为苦瓜是属于寒性的食物。

2、黑木耳

黑木耳有增强免疫的效果，而且还具有滋润强壮的功效，适当的吃一些木耳，有助于降低血压，能够预防心脑血管疾病。

3、芹菜

芹菜是属于比较常见的蔬菜，能够起到清热解毒的效果，而且还具有平肝降压的功效，对于高血压的人群有一定的调理作用。

除此以外还需要定期到医院做血压测量，通过血压测量以后可以判断血压的正常值，以免导致血压出现持续增高。