老是失眠多梦到底是什么引起的

老是失眠多梦，可能是作息不规律引起的，也可能是环境因素、自主神经紊乱等原因引起的，通常可以进行针对性的治疗措施。

1、作息不规律

可能是日常没有培养好规律的作息时间，作息时间比较紊乱，或者白天有充足的午休时间，会影响到正常的睡眠质量，通常调整规律的作息，症状可以得到一定的缓解。

2、环境因素

也可能是睡眠的环境不太理想，比如声音比较嘈杂，或者温度不适宜，都会降低睡眠质量，通常调整睡眠环境，选择舒适、安静的环境，可以提高睡眠质量。

3、自主神经紊乱

也可能是生活以及工作中带来的压力，导致精神长期处于紧张的状态，会出现自主神经功能紊乱的现象，会使睡眠质量不佳，可以在医生的指导下，应用药物进行治疗，比如复方枣仁胶囊、安神补脑液、益脑胶囊等。

除了以上原因，也可能是精神障碍引起的，如果出现持续性的症状，通常需要及时就诊，避免延误病情。