利于降糖的食物包括哪些

利于降糖的食物通常有黑豆、冬瓜、燕麦等，通常具有一定的辅助作用，如果有明显的不适症状，需要及时就诊。

1、黑豆

黑土中含有胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶等，对胰岛素的分泌可以起到一定的促进作用，因此提高胰腺功能可以起到一定的辅助作用，通常有利于降糖。

2、冬瓜

冬瓜生活中常见的一种蔬菜，水分充足并且清淡易消化，对利尿消肿可以起到一定的辅助作用，因此适量的吃冬瓜，有助于降脂、降血糖等。

3、燕麦

燕麦具有很强的饱腹感，有丰富的营养物质，对人体营养均衡可以起到一定的提供作用，同时还有膳食纤维，促进胃肠蠕动，对降血糖可以起到一定的辅助作用。

除了以上食物，也可以选择洋葱等，如果血糖出现持续偏高的现象，通常需要及时就诊，避免延误病情。