要孩子前男人要准备什么

要孩子前男人要准备什么？

1、检验生殖系统疾病。在备孕的夫妇中,孕前检查是非常必要的,男人需要检查生殖器官是否正常。睾丸相当于男性制造精子的工厂,而输精管是精子的通道,所以男性朋友要做这些检查很有必要,如果男性双侧的隐睾和睾丸发育不全,正常的精子就无法正常产生精子。假如男人的睾丸、附睾、前列腺、输精管等生殖器官受损,也可导致不孕,或对胎儿产生不良影响。

2、禁止吸烟,少喝酒。与不吸烟较少饮酒的男性相比,吸烟酗酒的男性精子质量更差。男性经常吸烟,精子易受尼古丁、焦油的损害,导致精子存活率低,精子数量下降,男性体内染色体异常。酒精对胎儿的影响还可能是男性酗酒,导致受精率下降,胎儿发育不正常,所以备孕的男性朋友应该提早半年戒烟限酒。

3、有节制的性生活很多男性朋友存在性生活过于频繁的情况,这会导致体内精子稀少稀少,使精子的数量和质量大大降低,为了提高受孕的几率,同时也要注意受精卵的质量,夫妻双方都应该节制性生活。

4、食用含钙及锌含量较高的食品。精子合成的重要物质是钙,而锌有助于精子的产生,所以备孕男性应多食用含锌及钙的食物,日常生活中应多吃海鲜、坚果、肉类、各种蛋类、牛奶、蔬菜、水果等,能改善精子质量,提高精子存活率。

男人在决定要孩子之前,一定要提前备孕,改变不良的生活方式,注意饮食规律,戒烟限酒,注重生殖系统健康,孕前要做好生殖系统疾病的检查,如患上睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等疾病,要及时治疗。在饮食方面应该多吃一些含锌元素和钙元素的食物。