人体内火重怎么办

人体内火重建议采取良好的作息习惯、饮食调整、药物治疗等方法进行改善。

1、良好的作息习惯

多数是长时间熬夜所造成的，要养成早睡早起的好习惯，而且还要保持乐观的心态，通过良好的生活习惯有助于改善症状。

2、饮食调整

通常与经常吃辛辣的食物有一定的关系，饮食要以清淡为主，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜或者苹果，避免吃油腻以及辛辣的食物。

3、药物治疗

另外也可以在医生的指导下服用中药进行治疗，比如龙胆泻肝汤、人参理中汤、补中益气汤等药物进行治疗。

除此之外也可以到正规的医院通过针灸或者刮痧的方法进行治疗，但是需要让专业的医生进行操作。