黄心乌塌菜的功效与作用

黄心乌塌菜具有润肠通便的作用，还可补充体内所需的营养物质，达到增强免疫力的功效。

黄心乌塌菜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维以及微量元素的成分，而且还有维生素的成分，适当的吃一些有助于补充体内所需的营养物质，有助于增强自身的免疫力以及抵抗力，而且还可以加快肠道蠕动，达到润肠通便的效果，有助于改善便秘的症状。一般适合营养不良以及便秘的人群吃。

在日常生活中也可以吃一些其他的蔬菜，比如黄瓜或者白菜以及西红柿等。