如何改善便秘促进排便

改善便秘促进排便可以通过饮食或者是药物改善，具体需要根据便秘严重程度决定。

1、饮食

便秘特别严重很有可能是长时间吃太油腻的食物，给胃肠道功能增加负担之后，会出现肠胃蠕动功能比较慢，患者会出现便秘，不是特别严重时，饮食上可以多吃膳食纤维比较丰富的食物，还有香蕉和火龙果等能够有效促进肠胃蠕动，改善或者出现便秘的症状，恢复期间要减少油腻食物和辛辣刺激性食物摄入，很有可能会加重，身体内出现不适感，便秘特别严重的时候，还有可能会出现痔疮，引起肛门部位出现不适感，恢复期间需要饮食规律，不要吃刺激性食物。

2、药物

便秘特别严重，如果是肠胃功能，蠕动比较慢引起的，可以遵从医嘱口服益生菌调理，能够有效促进肠胃蠕动，反复出现消化不良以及有肠胃蠕动功能比较慢，可以遵从医嘱口服多酶片，还能够有效改善患者出现的消化不良症状，服用药物期间可以顺时针对腹部做按摩，或者是热敷等，都能够有效促进肠胃蠕动，缓解患者腹部出现不适。