怀孕可以吃腊鱼吗

一般情况下怀孕是可以吃腊鱼的，但要注意避免过量食用，以免引起胃肠功能不适。建议合理饮食，均衡营养，适当运动，保持愉悦心情。

腊鱼当中含有大量的蛋白质和矿物质，维生素。维生素可以加快新陈代谢，促进血液循环，可以缓解在孕早期出现的恶心呕吐的现象，大量的蛋白质可以提高人体的抵抗力和免疫力，可以有效的减少其他疾病的入侵，为肌肉和骨骼提供能量。但要注意的是，如果是胃肠功能比较弱的孕妇，不建议过量食用，以免引起腹胀腹泻的现象。

除此之外，在怀孕期间应多吃一些含有钙元素，铁元素等比较丰富的食物来进行补充营养。