严重失眠整夜不眠要怎么治疗

严重失眠整夜不眠可以通过一般治疗、日常护理以及药物等方法进行治疗。

1、一般治疗

严重失眠可能是饮食不当所造成的，比如经常吃辛辣以及生冷的食物，导致胃部胀痛，睡觉之前，可以适当的喝一杯热牛奶，具有安神的作用，有助于帮助睡眠。

2、日常护理

另外与精神过度紧张也有关系，要保持重要的心态，使自己处于放松的状态，有助于缓解失眠的症状。

3、药物治疗

还有可能是自主神经功能紊乱所造成的，可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片、谷维素片、维生素B12等，有助于改善失眠整夜不眠的症状。

除此之外，也可以通过物理疗法的方法进行改善，比如针灸。