老人整夜失眠怎么办

老人整夜失眠可以通过调整生活习惯、饮食调理、药物治疗来改善。

1、调整生活习惯

平时要养成良好生活习惯，吃完饭之后可以适当到户外活动进行运动锻炼，对于提高睡眠质量有一定帮助，能够改善失眠。

2、饮食调理

在睡觉之前需要注意合理饮食，尽量以清淡容易消化食物为主，同时也可以喝杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。

3、药物治疗

如果症状没有得到改善，可以在医生指导下使用帮助睡眠的药物进行治疗，比如氯硝西泮片、地西泮片等药物治疗。