甲流适合吃什么食物

甲流也就是日常说的甲型流感，甲型流感适合吃新鲜水果、蔬菜、粥类食物等，能够补充身体所需要的营养。

1、新鲜水果

可以选择吃苹果和香蕉，或者选择吃橘子和柚子、哈密瓜等，这些水果里面的营养成分含量是比较丰富的，在吃了之后能够补充营养。

2、蔬菜

可以选择吃芹菜和油麦菜，或者选择吃黄瓜和西红柿，这些食物在吃了之后也可以达到改善体质的效果。

3、粥类食物

可以选择吃小米粥和山药粥，这些食物里面的营养成分含量是比较高的，而且有利于胃肠道吸收和消化。

除此以外，也可以选择吃优质蛋白类的食物，要结合个人情况，选择合适的食物。