甲流能吃什么食物

甲流指的是甲型流感，甲型流感一般可以适当的吃一些蔬菜、水果、优质蛋白食物等都是可以的，但是需要控制好摄入量。

1、蔬菜

可以适当的吃一些青菜或者是油麦菜、西兰花、黄瓜等，能够及时补充体内所需的营养物质，口感比较清淡。

2、水果

可以适当的吃一些苹果、草莓、香蕉、猕猴桃等，有利于胃肠道的吸收和消化，还能补充体内所需的维生素和矿物质。

3、优质蛋白食物

可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等，当中的蛋白质含量比较高，能够满足蛋白质的需求，还能够促进体质的恢复。

除此之外还可以适当的吃一些豆制品，尽量做到多样化的饮食。