如何避免甲流的传播

甲流是指甲型流感，想要避免甲型流感的传播一般需要注意防护、合理饮食、多运动等，要根据个人情况，然后选择合适的方式。

1、注意防护

外出的时候需要佩戴上口罩，避免去人群密集的地方，能够避免甲型流感病毒感染。

2、合理饮食

在饮食上尽量选择吃一些优质蛋白质含量比较高的食物，为身体补充营养物质，提高自身的免疫力。

3、多运动

每天要坚持一段时间的跑步或者是游泳等运动锻炼，能够提高自身的抗病能力，有利于降低病毒的传播几率。

除了以上比较常用的方式以外，也可以通过注射疫苗，也能够达到较好降低甲型流感病毒感染的几率。