老人经常便秘要怎么办

一般情况下老人经常便秘，可以通过多喝水，调整饮食，运动锻炼等方法进行改善，缓解便秘现象的发生。

1、多喝水

建议在平时日常生活中多喝一些温开水，补充身体所需要的水分，加快身体的新陈代谢。

2、调整饮食

如果在平日时经常出现便秘的现象，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。

3、运动锻炼

适当进行户外运动锻炼，能够刺激胃肠道的蠕动，加快大便的排出。

此外除了这些方法还可以遵医嘱使用口服药物等方法进行改善，比如乳果糖口服液，复方芦荟胶囊等药物进行治疗。